Bien agiter le sachet avant la prise. Prendre 1 à 2 cuillères à café par jour (soit environ 2,6 à 5,2g/jour) en deux prises. Par prise : diluer 1 seule cuillère à café (soit environ 2,6g) dans un grand verre d'eau, bien mélanger et consommer immédiatement le mélange. Pour finaliser l'absorption du produit, bien rincer le verre avec de l'eau et boire ce second verre d'eau. Il est important de boire beaucoup d'eau pendant la prise du produit.