Bien agiter le sachet avant la prise. Prendre 1 à 3 cuillères à café par jour (soit environ 3,2 à 9,6 g/jour) à mélanger dans l’aliment de votre choix type yaourt, en 3 prises. Par prise : 1 seule cuillère à café (soit environ 3,2 g) à mélanger dans un yaourt par exemple avant ou pendant les repas.